Refrigerantes diet podem estar ligados ao ganho de peso

2011-04-05T13:42:00.000-07:00

Vendo a net encontrei esta publicação e achei interessante postar tbém, confira:

Uma pesquisa realizada pela University of Texas Health Science Center em San Antonio parece mostrar uma relação entre o consumo de refrigerantes diet e ganho de peso.

O estudo realizado por 8 anos e feito com mais de 600 pessoas de peso normal, descobriu que 65% das pessoas pesquisadas tinham mais chances de terem excesso de peso se bebessem um refrigerante diet por dia do que as pessoas que não bebiam refrigerantes. E se eles bebiam dois ou mais refrigerantes diet por dia, eram ainda mais susceptíveis a ficarem com sobrepeso ou serem obesos.

Para o espanto de muitos, parece que aqueles que bebiam refrigerantes diet tinham uma chance maior de se tornarem obesos do que aqueles que bebiam refrigerantes não diet.

Segundo o estudo:

Uma possibilidade para estes resultados é que uma pessoa que bebe um refrigerante diet pode sentir que está tudo bem e pode compensar as calorias não ingeridas com outro alimento de alto valor calórico.

Achei bem interessante este estudo e gostaria que estes tipos de pesquisas fossem mais frequentes.

Eu já fui muito viciado em refrigerantes diet, principalmente a coca e a pepsi, cheguei a tomar 2 litros por dia. Eu acredito que a razão pela qual eu cheguei a tomar essa quantidade, além de estar viciado é claro, foi pelo fato que toda vez que eu sentia vontade de comer doces, eu atacava o refrigerante e no começo isto me saciava mas depois eu começava a sempre tomava o refrigerante diet com um docinho junto.

Talvez o refrigerante em si não cause ganho de peso, porém temos que levar em conta qual é o tipo de comportamento que o produto nos leva a ter, e por isso o estudo comprovou haver uma relação de refrigerantes diet com o ganho de peso.

De qualquer maneira, eu acredito que se você conseguir trocar o refrigerante por água com gás, que foi o que eu fiz, o seu corpo irá agradecer.

Blog da dieta

Obesidade: Uma doença mundial

2011-04-05T12:21:00.000-07:00

Primeiramente vamos entender o que é obesidade.
A Obesidade é considerada uma doença crônica pela Organização Mundial de Saúde e que vem crescendo de forma epidêmica no mundo ocidental. É uma doença com causas múltiplas e complexas, não somente um problema de excesso de alimentação.
É muito importante entender que os tratamentos médicos disponíveis, incluindo a cirurgia, não são cura para a obesidade, mas é uma forma de controlar esta doença.
Todos que sofrem dessa doença com o tempo estarão sujeitas a doenças cardíacas e vasculares ( ex: hipertenção arterial), diabetes, insuficiência pulmonar, distúrbios, doenças da vesícula (cálculos), doenças que afetam as articulações, distúrbios da menstruação ou seja, aumento ou a diminuição, ou até suspenção, além de problemas psicológicos, desajustes sociais e familiares.
Enfim, para esse tratamento ter um ótimo resultado precisa de muitos profissionais envolvidos como: médicos, psicólogos,nutricionistas, fisioterapeutas e enfermeiros.
Enfim, nós obesos temos muitas dificuldades para alcançar as metas propostas para fazer a cirurgia, mas com uma equipe especializada conseguimos chegar a esta meta, tem que envolver a todos familiares e amigos, este blog tambem é para ser uma motivação não somente para você mas para mim também, deixo em aberto a sua participação e sua experiência para que possâmos ajudar uns aos outros.
Quero agradecer desde já pela equipe que está cuidando de mim, para que possâmos ter sucesso na minha cirurgia, e agradeço aos meus amigos e familiares que são minha base e estrutura.
Na próxima postagem vamos falar um pouco sobre a cirurgia Bariátrica e espero ter a sua participação blogueiros(as)

Luta contra a obesidade

Refrigerantes diet podem estar ligados ao ganho de peso

Obesidade: Uma doença mundial